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互联网 2023-06-28 14:37:23
(资料图片仅供参考)
1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善就寝习惯
4、节律诱导睡眠辅助
5、运动助眠
6、帮助睡眠的食物
7、芳香助眠剂
8、营养修复
9、睡觉前泡脚
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
1、炭质页岩(carbonaceousshale)是一种含大量分散的炭化有机质的页岩
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